LA MEDITACION .- NAM SAMATHI

La Meditación : Nam Samathi

La meditación es un antídoto poderoso contra la tensión, calma la mente y orienta el sentido de la conciencia.

El objetivo de la meditación sería algo así como recargar pilas, de tal manera que podemos ver con claridad las emociones, percibiendo las cosas como son realmente.

Nuestro estado mental podría compararse con agua turbulenta y llena de lodo, tan contaminada por la suciedad que no deja pasar la luz.

La meditación, calma la turbulencia de la mente y permite ver ese agua de una manera transparente, brillante y con claridad.

Deja tu mente en blanco, intenta conocerte a ti mismo y cultiva tu mente.